심박수 모니터링

운동하는 남자를 위한 스마트워치 기능 추천 심박수 모니터링으로 훈련 강도 조절하기 운동 중 심박수를 실시간으로 확인하면 과도한 부하를 피할 수 있습니다. 예를 들어, 러닝 세션에서 목표 심박 구간을 유지하면 지구력이 향상되죠. 많은 스마트워치가 광학 센서를 통해 정확한 데이터를 제공합니다. * 고강도 인터벌 훈련 시 경고 알림 활용 * 회복 시간을 추적해 다음